راهنمای داشتن روتین پوست برای بانوان

روتین پوست چیست؟ پوست یکی از مهم ترین اعضا بدن به شمار می رود، که تمام سطح بدن را در بر گرفته و بدون شک بزرگ ترین بخش نیز محسوب می گردد. پوست به مراقبت های زیادی نیاز دارد، و شما باید برای داشتن سلامت پوست، از برخی اشتباهات در زندگی به دور…

بیستر بخوانید

راهکارهایی برای عبور از بحران سی سالگی در خانم ها

بحران سی سالگی در زنان، می تواند یک موضوع بسیار مضطرب ‌کننده باشد. حتی اگر شناخت کافی از این موضوع وجود نداشته باشد، باعث می شود که برخی از بانوان، در سن سی سالگی یا حتی قبل تر دچاره افسردگی شوند. البته خانم ها طی هر ده سال، یک بحران را طی می…

بیستر بخوانید

فواید ویتامین E برای پوست و مو

دامنه فواید ویتامین E بسیار گسترده است؛ به طوری که، علاوه بر اثراتی که بر روی پوست و مو دارد، برای سلامتی بدن و جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری های مختلف هم مفید می باشد. جالب است بدانید، این ویتامین در بسیاری از خوراکی های روزمره ما هم یافت می شود. از…

بیستر بخوانید

دلیل خشکی مو چیست و راه های درمان آن

دلیل خشکی مو می تواند موضوعات مختلفی مثل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، آب و هوای گرم و خشک و … باشد. گاهی اوقات، برخی از کار های بسیار ساده ای که به اشتباه انجام می دهیم، مو های ما را خشک و وز می کنند. مو سر، چه…

بیستر بخوانید

راهکارهایی مناسب برای سریع خوابیدن در شب

راهکار های سریع خوابیدن برای آن دسته از افرادی که با معضل بد خوابی یا بی خوابی مواجه هستند بسیار مناسب می باشد. معمولا همه افراد، در زندگی شان با این معضل مواجه شده اند. عده ای برای اینکه از شر بیدار ماندن ها طولانی و مداوم خودخلاص شوند؛ به سراغ روش ها…

بیستر بخوانید

همه چیز درباره رژیم فستینگ و مزایا و معایب آن

این روزها اکثریت افراد به دنبال رژیم های موثر برای کاهش وزن هستند، رژیم فستینگ یکی از این رژیم هاست که مدتی است که مورد استقبال تعداد زیادی از افراد قرار گرفته است. در این مقاله قصد داریم برای شما شرح دهیم که فستینگ دقیقا چیست و چه انواع مختلفی دارد. با ما…

بیستر بخوانید

خواص شگفت انگیز انار

از گذشته تا به امروز، فردی دیده نشده که از خاصیت انار بی بهره مانده باشد. انار یکی از غنی ترین میوه های جهان محسوب می شود و طرفداران بسیاری هم دارد. این میوه علاوه بر اینکه خاصیت درمانی دارد، خاصیت استفاده در انواع غذاها را هم دارد. با ما همراه باشید در…

بیستر بخوانید

استخر در دوران قاعدگی مضر است

تمام خانم ها باید اطلاعات زیادی راجع به پریود و شایعه هایی مانند مضرات استخر در دوران قاعدگی داشته باشند. اطلاعات غلط زیادی در مورد قاعدگی طی سالیان دراز، بین مردم پخش شده تا اینکه امروز برخی از آن ها به باورهای غلطی تبدیل شده اند. یکی از این باورهای غلط، این است…

بیستر بخوانید

درمان خشکی مو با روش های خانگی

آشنایی با روش های درمان خانگی خشکی مو، از آن جهت اهمیت ویژه ای داد که هزینه های فعالیت های مرتبط با زیبایی روز به روز در حال افزایش است؛ به همین دلیل شاید بهتر باشد خیلی از امور را در خانه و بودجه حداقلی انجام بدهیم. رنگ کردن کردن های مداوم، تغذیه…

بیستر بخوانید

چگونه ماسک خود را به بهترین نحو ضدعفونی کنیم

ضدعفونی ماسک و تمیز نگه ‌داشتن آن یکی از موارد ضروری است، ماسک برای مراقبت از افراد و پیشگیری از ورود ویروس‌ ها و میکروب ‌ها مورد استفاده قرار می ‌گیرد و اگر به تمیزی آن اهمیت داده نشود علاوه بر این که از بیماری پیشگیری نمی ‌کند بلکه موجب ورود عوامل بیماری‌…

بیستر بخوانید